Боль в суставах ног и рук, как ее вылечить

Как устроен сустав?

Сустав – это место стыковки двух костей (суставы бывают крупные, такие, как тазобедренный, плечевой, и мелкие, такие, как суставы кистей, суставы между позвонками). Снаружи сустав покрыт капсулой, внутри сустава есть полость (кости не плотно прилежат друг к другу, между ними есть небольшая щель), в полости сустава имеется жидкость, эта жидкость питает сустав и смягчает трение при движениях.

Кости, образующие сустав, покрыты специальным веществом – особым хрящом для плавности движений. Внутри некоторых суставов есть специальные приспособления (связки, дополнительные хрящевые прокладки — например, мениски). Есть одна важная особенность суставов: их питание зависит от окружающих тканей: от внутрисуставной жидкости, от работы мышц (чем лучше и активнее работают мышцы, тем лучше питание суставов).

Общие клинические рекомендации

Чтобы предупредить обострение патологического процесса и его прогрессирование, необходимо соблюдение следующих рекомендаций:

• выполнять все назначения лечащего врача;
• проводить курсы противорецидивного лечения;
• своевременно лечить все острые и хронические заболевания;
• избегать простуд и переохлаждений, особенно, кистей рук;
• на поднимать тяжестей, не заниматься длительной кропотливой деятельностью с вовлечением в нее кистей рук;
• избегать затяжных стрессов;
• избавиться от вредных привычек.

Профилактика

Профилактика артрита кисти особенно актуальна для лиц, имеющих отягощенную наследственность (близких родственников, страдающих такой патологией). Чтобы предупредить развитие болезни, нужно:

• вести здоровый активный образ жизни, правильно питаться;
• не нагружать кисти рук тяжелой физической работой и длительным утомительным кропотливым трудом;
• не курить, не злоупотреблять спиртным;
• избегать переохлаждений рук;
• своевременно лечить все заболевания и гормональные нарушения.

Как правильно питаться

Особой диеты требует только подагра, придерживаться ее требований обязательно. При остальных видах артритов достаточно здорового питания. Из рациона следует исключить жирное мясо и молочные продукты, жареные, острые, копченые, консервированные блюда. Нужно ограничить сладости, сдобу, сладкие газированные напитки. В рационе должно быть много свежих овощей, фруктов, злаков, нежирных продуктов животного происхождения.

Почему болят суставы?

Ввиду ряда причин нарушается синтетическая функция клеток хрящевой ткани: тормозится образование протеогликанов — полисахаридов, относящихся к группе гликозаминов. Недостаток последних вызывает дегенеративные процессы в хрящевой ткани.
Нарушается образование внутрисуставной жидкости, обеспечивающий питание и снижение трения. Уменьшается прочность тканей, образующих сустав. Вторичным процессом является воспаление, которое вызывает болевые ощущения.

Народное лечение боли в лучезапястном суставе

Не только лекарственные средства могут помочь избавиться от боли в лучезапястном суставе. Есть методы народной медицины, которые помогут справиться с данной проблемой.

Методы исцеления от тендовагинита (или болезни де Кервена).

• Народная мазь:
  • берутся сухие цветы календулы и детский крем, всё в равных пропорциях,
  • ингредиенты тщательно перемешиваются,
  • мазь накладывается на большой участок, с лихвой перекрывающий больную зону, покрывается фиксирующей повязкой и оставляется на ночь.
• Настой с противовоспалительным эффектом №1:
  • берётся столовая ложка сухих цветов аптечной ромашки и заливается стаканом кипятка,
  • настой оставляется для приготовления на полчаса в термосе,
  • после чего его можно пить по три раза в сутки по половине стакана,
  • курс лечения – четырнадцать дней.
• Настой с противовоспалительным эффектом №2:
  • необходимо сделать всё то же самое, только вместо ромашки рекомендуется взять зверобой.

Методы исцеления от артроза.

• Компресс с использование хлопьев из овса:
  • нужно взять три столовых ложки хлопьев и залить их двумя стаканами воды,
  • после чего всё кипятится в течение десяти минут,
  • смесь остужается до тёплой температуры, а затем накладывается в качестве компресса на поражённый участок,
  • процедура составляет один час, после чего компресс можно снимать.

Методы исцеления от артрита.

• Напиток здоровья:
  • нужно приготовить одну столовую ложку оливкового масла (важно, чтобы качество масла было высоким), половинку чайной ложки натёртого свежего чеснока и один стакан кипящей воды,
  • все ингредиенты тщательно перемешиваются, и напиток готов к употреблению,
  • принимается целебное средство два раза в сутки до тех пор, пока боль в суставе не исчезнет.

Методы терапии растяжения связок.

• Компресс с лимонным и чесночным соками:
  • выдавливается равное количество сока чеснока и сока лимона, после чего жидкости перемешиваются,
  • берётся марля и пропитывается полученной смесью,
  • ткань прикладывается к поражённому участку и держится до тех пор, пока не станет по температуре равной температуре кожи.
• Солевой компресс с мукой:
  • ингредиенты берутся в равных пропорциях, после чего с помощью небольшого количества воды замешивается тесто крутой консистенции,
  • далее тесто хорошо вымешивается и раскатывается на полоски,
  • полученными полосками обвязывается поражённый участок, сверху накладывается тканевая повязка из шерстяных ниток, и всё оставляется на время ночного сна.

Методы исцеления от остеоартроза.

• Настойка на спирту с острым перцем:
  • берётся три или четыре стручка жгучего красного перца ( его можно использовать, как в высушенном виде, так и в свежем),
  • спирт нужно развести до состояния водки и затем взять половину литра жидкости,
  • перец заливается жидкостью и оставляется на десять суток в прохладном, защищённом от света месте,
  • после чего полученным снадобьем нужно регулярно растирать поражённый сустав.
• Настой из трав:
  • необходимо запастись корнем девясила – двумя частями, семенами укропа – одной частью, цветами ромашки аптечной – одной частью, почками тополя – двумя частями, листом крапивы – двумя частями, берёзовыми почками – тремя частями и листьями мяты – одной частью,
  • все компоненты тщательно перемешиваются, а от полученной смеси берётся две столовые ложки, которые завариваются одним литром кипящей воды,
  • затем настой переливается в термос и оставляется на ночь,
  • после чего полученный напиток принимается пять раз в сутки по половине стакана,
  • курс лечения составляет от двух до трёх месяцев.

Методы исцеления гигромы.

• Компресс с винным уксусом и яйцами:
  • смешивается пятьдесят граммов винного уксуса с одним сырым яйцом,
  • ткань обмакивается в смесь и накладывается на место расположения гигромы.
• Компресс из плодов конского каштана:
  • шесть каштанов измельчаются с помощью мясорубки или блендера,
  • приготовленная кашица наносится на гигрому, накрывается марлевой тканью и оставляется в покое на пару часов,
  • после того, как компресс снимается, больное место смазывается йодом.

Методы исцеления от ушиба.

• Компресс из полыни горькой:
  • сырьё необходимо растолочь до получения однородной массы,
  • полученная масса наносится толстым слоем на нужный участок кожи, а сверху его накладывается повязка.
• Компресс из лука:
  • луковица натирается на тёрке и из массы выжимается сок,
  • берётся марля, которая тщательно пропитывается соком и прикладывается к месту ушиба.

Методы исцеления от периартрита.

• Травяной настой для растирки:
  • берётся поровну листьев подорожника, мяты перечной, лопуха, а также цветов ромашки аптечной,
  • всё тщательно перемешивается и заваривается из расчёта четыре столовых ложки на литр воды,
  • настой оставляется на несколько часов, а затем этой жидкостью растирается поражённое место с помощью лёгких движений.
• Настойка из календулы на спирту:
  • необходимо запастись пятьюдесятью граммами цветов календулы и залить сырьё половиной литра водки (или разведённого до сорока градусов спита),
  • настой оставляется на половину месяца в прохладном тёмном месте,
  • после истечения этого срока полученным средством нужно растирать больные места.

Исцеление воспалительных процессов.

• Настойка на спирту с листьями алоэ:
  • сначала необходимо приготовить измельчённые листья алоэ и водку в равных количествах,
  • ингредиенты хорошо перемешиваются и настаиваются в течение семи дней, помещённые в прохладное и тёмное место,
  • после указанного срока приготовленная настойка втирается на поверхность кожи над поражённым суставом.
• Ванночки с использованием эфирных масел:
  • берётся тёплая вода в достаточном количестве и в ней разводятся эфирные масла с противовоспалительным действием – для этих целей подойдёт эвкалипт, календула, зверобой и сандал,
  • после чего больное запястье опускается в воду на десять или пятнадцать минут.

Методы исцеления отёка.

• Компресс с спиртофурацилином:
  • берётся аптечный настой фурацилина и разбавляется спиртом в соотношении один к одному,
  • полученным раствором смачивается марля, а компрессы накладываются на поражённый сустав на всю ночь.
• Ванночки с применением отвара из окопника лекарственного:
  • срезанная веточка окопника заливается одним литром воды,
  • после чего всё ставится на огонь и кипятится до того момента, как половина воды исчезнет из ёмкости,
  • затем запястье опускается в тёплое средство и держится в нём в течение двадцати минут.

Универсальные методы исцеления боли в лучезапястном суставе.

Кашица из трав с противовоспалительным и обезболивающим эффектом:

• для её приготовления запасаются цветами аптечной ромашки – двумя частями, травой донника лекарственного – двумя частями, листьями алтея лекарственного – одной частью,
• затем все ингредиенты смешиваются, а в травяную массу добавляется кипящая вода, но в таком количестве, чтобы образовалась кашица,
• после этого полученная масса накладывается на поражённый сустав.

Сбор из трав:

• В равных частях нужно взять плодов можжевельника, берёзовых почек, травы хвоща полевого, цветов зверобоя и листьев брусники,
• все ингредиенты измельчаются и тщательно перемешиваются,
• столовая ложка сбора заливается одним стаканом кипятка и оставляется для настаивания (лучше всего это делать в термосе),
• по истечении двух часов настой принимается вовнутрь в количестве половины стакана три раза в сутки до приёма пищи,
• курс лечения должен составлять полтора месяца.

Народное лечение боли в лучезапястном суставе – это, конечно, не панацея, а вспомогательное средство при комплексном подходе к проблеме. В любом случае, самостоятельная постановка диагноза и самолечение не рекомендуется специалистами. В силу того, что человек может перепутать причину болезни и только ухудшить состояние собственного здоровья.

Как сохранить здоровье суставов?

Движение может как сохранить, так и разрушить сустав. Повышенная и нерациональная нагрузка на суставы приводит к постепенному их разрушению, сопровождается болью и воспалением, проблема эффективного лечения не решена.Гораздо эффективнее с молодости сохранять здоровье суставов при помощи систематических тренировок под контролем тренера.

Откуда берется боль: краткий экскурс анатомии

Согласно медицинскому словарю, туннельный синдром определяется как сочетание симптомов, возникающих в ответ на оказанное давление срединного нерва, проходящего через запястный канал. При таком сдавливании может возникать масса неприятных симптомов, но чаще всего это онемение, слабость кисти и, конечно, боль.

Запястный канал, в котором проходит нерв, узкий и выстлан поперечной связкой, доктора ее называют карпальной. Именно это анатомическое образование дало название данному состоянию — синдром карпального канала.

Через этот туннель проходят сухожилия и нерв, имеющий чувствительные и двигательные ветви. Чувствительные ветви обеспечивают чувствительность трех первых пальцев. Двигательные ветви нерва обеспечивают движения первого пальца. При оказании давления на нерв будут формироваться характерные симптомы: боль, онемение, слабость, иногда даже ограничение движений кисти.

Лечение артроза запястья кисти

В современной медицине заболевание лечится с помощью консервативных методов. При этом от дегенеративных изменений, которые уже наблюдаются у пациента, избавиться практически невозможно. При артрозе запястья кисти целью лечения является остановка процесса разрушения хрящевой ткани и профилактика рецидивов. Именно поэтому его важно начинать на самых начальных стадиях, когда изменения еще минимальны.

Терапия, которая назначается больному, должна быть комплексной. В первую очередь врач по возможности устраняет причину развития патологии. Далее пациенту назначают прием медикаментов:

• обезболивающих препаратов;
• противовоспалительных;
• хондропротекторов (способствуют остановке разрушения хрящей).

На первых этапах лечение артроза мелких суставов кистей рук подразумевает ограничение движения. На некоторое время показано состояние покоя.

Если у пациента наблюдается запущенная стадия болезни, терапия проводится при помощи кортикостероидов. Они способствуют быстрейшему устранению воспаления. К тому же, препараты уменьшают проницаемость капилляров и задерживают рост соединительной ткани.

Лечение артроза мелких суставов кисти

Для того чтобы добиться полного и скорейшего выздоровления, лечение артроза мелких суставов кистей рук, помимо приема медикаментов, проводится с помощью физиотерапевтических методов. Среди них выделяют:

• рефлексотерапию;
• магнитотерапию;
• электрофорез;
• лазеротерапию;
• кинезиолотерапию;
• лечебный массаж.

Нередко в комплексную терапию входит гимнастика. Очень важно, чтобы упражнения были разработаны специалистом с учетом физиологических особенностей пациента и стадии патологии. При выполнении гимнастики следует сохранять медленный темп, делать обеими руками однотипные движения, если появилась боль — сообщить об этом врачу.

Причины

Специалисты выделяют ряд факторов, которые способствуют развитию заболевания. Среди основных причин артроза запястья и кистей рук, лечение которого достаточно длительное, называют возрастные изменения и наследственную предрасположенность. В первом случае костно-хрящевые образования со временем изнашиваются, что постепенно приводит к их деформации, во втором болезнь развивается из-за нарушения синтеза коллагена. К факторам риска появления патологии также относят:

• монотонный ручной труд;
• интенсивные нагрузки на мелкие суставы;
• травмы и микротравмы;
• врожденные патологии суставов;
• ревматоидный артрит;
• неправильное питание и злоупотребление алкоголем;
• нарушения обменных процессов в организме.

Комплекс упражнений для рук

Обязательно начинаем с разминки:

1. С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз.
2. Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону.
3. Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд.
4. Расслабьте кисти и встряхните.

Слабость и другие симптомы туннельного синдрома

Все проявления туннельного синдрома можно условно разделить на две группы: чувствительные и трофические. К числу чувствительных симптомов относят боль, онемение пальцев, парестезии. Пациентам сложно держать ручку, набирать текст или совершать движения, которые задействуют мелкую моторику рук.

Обычно, боль появляется в вечернее время, после длительного и тяжелого трудового дня. Боль может иметь различные характеристики, от простого покалывания в одной или обеих кистях, до боли, напоминающей прострел электрического тока. Иногда это может быть простое жжение.

К числу трофических симптомов относят слабость кисти, что указывает на серьезность процесса. При присоединении слабости необходимо как можно скорее проконсультироваться со специалистом, поставить диагноз и начать лечение.

Симптомы могут проявляться в любое время, иногда онемение развивается только во сне, но в течение дня спровоцировать его появление может любая монотонная работа. На начальных этапах развития — симптомы появляются и исчезают, но постепенно промежуток без симптомов сокращается и все неприятные ощущения становятся практически постоянными.

После обращения к специалисту и выяснения жалоб доктором проводится несколько тестов, позволяющих оценить степень онемения в ладони, пальцах. Может определяться симптом Тинеля: доктор поколачивает над запястным каналом, а пациент ощущает прострел. При появлении таких жалоб и положительных тестах доктор может выставлять диагноз и разрабатывать план индивидуального лечения.

Симптоматика и локация боли

Для каждого вида из вышеперечисленных повреждений существуют характерные симптомы, опираясь на которые квалифицированный специалист установит точный диагноз и назначит необходимое лечение. К основным признакам повреждения лучезапястного сустава можно отнести:

• Боли в суставе различной интенсивности и локализации
• Отек и припухлость травмированного участка
• Изменение внешнего вида кисти и запястья
• Покраснение кожи в поврежденной области
• Кровоизлияние в месте травмы
• Контрактура сустава (резкое ограничение подвижности сустава)
• Повышение общей температуры
• Слабость, недомогание, озноб
• Появление шишек (при гигромах)

Профилактика

Нижеприведённые советы помогут вам предупредить повреждения и боль в запястьях:

• регулярно выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы запястья;
• при появлении первых симптомов дискомфорта в запястьях, прекратите или видоизмените физическую нагрузку на них;
• захватывайте предметы всей кистью, захват только пальцами вредит запястью;
• при работе с вибрирующими инструментами пользуйтесь специальными перчатками, поддерживающими кисть, а также применяйте поглощающие вибрацию прокладки;
• во время занятий спортом используйте предохранительные приспособления на запястье;
• каждый час работы за компьютером делайте 5-, 10-минутные перерывы, приседайте, разминайте пальцы и встряхивайте кисти; для предупреждения падений носите удобную, устойчивую обувь,
• воздерживайтесь от подъёма тяжёлых предметов — лучше несколько раз вернуться, чтобы перенести груз по частям.

Недопустимо без назначения врача заниматься самолечением боли в запястье!

Классификация и стадии развития синдрома запястного канала

На начальной стадии заболевания обычно присутствуют только симптомы нарушения чувствительности — онемение или парестезии, иногда сопровождающиеся болью, которые возникают периодически, чаще ночью, при удержании руки долгое время в одном положении, выполнении многократно повторяющихся движений в лучезапястном суставе. Со временем эти симптомы становятся постоянными, и при дальнейшем прогрессировании заболевания возникает слабость мышц, за движение которых отвечает срединный нерв, с их последующей истощением.

Стадию синдрома запястного канала обычно определяют на основании данных, полученных при выполнении электронейромиографического обследования, однако единой электрофизиологической классификации стадий течения заболевания нет: авторы выделяют различное количество степеней поражения срединного нерва — от трёх до семи. Согласно ним, на начальных стадиях синдрома возникает небольшое локальное уменьшение скорости распространения возбуждения (в первую очередь по чувствительным волокнам срединного нерва), увеличение остаточных проявлений без снижения амплитуды сенсорных и моторных ответов на стимуляцию электрическим током. Затем наблюдается прогрессирование патологического процесса в виде дальнейшего снижения амплитуды ответа, а также появления в определённый момент спонтанной (денервационной) активности.

Чёткой взаимосвязи между степенью синдрома по данным электронейромиографии и выраженностью клинических симптомов заболевания в исследованиях выявлено не было. Это объясняют повреждением тонких нервных волокон типа Аδ и С, проводимость которых электронейромиография оценить не может. Удаётся зафиксировать изменения только при повреждении Аβ-волокон, которое при синдроме запястного канала возникает обычно значительно позже, чем первые симптомы заболевания.

Ещё одной причиной, вызывающей несоответствие клинических симптомов со степенями нарушения проводимости по срединному нерву в области запястного канала, является вариабельность иннервации кисти локтевым и срединным нервом.

Деление патологического процесса синдрома на стадии является важной задачей, которую только предстоит решить. Она поможет принимать решение о выборе тактики лечения — использовать консервативные методы имеет смысл только на начальных стадиях заболевания.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Обратиться к врачу как можно быстрей нужно, если:

• Ощущается сильная боль в плече, в мышцах, локте после травм, ушибов, падений, неловких движений. Она возникает при переломах, растяжениях, вывихах. Чтобы не допустить осложнений, нужна иммобилизация (обездвиживание) конечности.
• Болевые ощущения сопровождаются повышением температуры, признаками интоксикации (тошнота, рвота), отеками, учащенным сердцебиением, отдышкой.
• Нарушена координация движений.
• При изменении цвета кожи – выраженная бледность или покраснение свидетельствует о нарушении кровообращения, без медицинской помощи за несколько часов нарастает интоксикация организма, возможен некроз тканей.

Если руку тянет, ощущается постоянный дискомфорт, не нужно заниматься самолечением. Такие симптомы бывают при артритах, артрозах, поражении суставов. Чем раньше начать лечение, тем легче остановить прогрессирование заболеваний.

Особенности течения артрита кистей при разных типах заболевания

Артрит кисти может быть проявлением разных болезней, поэтому его симптомы, течение и последствия также будут разными.

Посттравматический и гнойный артрит

Присоединение гнойной инфекции может произойти при любом виде заболевания. Чаще всего это случается после открытых травм, но иногда инфекция попадает в суставы с током крови из отдаленных очагов инфекции. Если инфекция не присоединяется, то болезнь протекает остро и заканчивается полным выздоровлением.

Начало гнойного процесса острое, с лихорадкой, головной болью, недомоганием. Кисть очень болезненна, она резко отекает, кожа краснеет. Движения резко ограничены из-за боли. При появлении таких симптомов больному требуется хирургическая помощь.

Хронический посттравматический артрит рук развивается при частом мелком травмировании кисти у лиц, занимающихся некоторыми видами спорта (теннисистов), музыкантов (пианистов), парикмахеров и др. При отсутствии помощи и продолжении травмирования наступает стойкое нарушение функции сустава.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит

Поражение мелких суставов рук развивается часто. Характерно симметричное поражение суставов и медленно прогрессирующее течение. Вначале появляются умеренные преходящие боли и скованность движений по утрам, продолжающаяся не более получаса и проходящая на фоне двигательной активности. Развивается также артрит пальцев рук.

Через некоторое время появляется некоторая припухлость над местом поражения, боли становятся постоянными, беспокоят ночные боли и сильная утренняя скованность. Отечность может то нарастать, то уменьшаться, но боли не проходят. Покраснение кисти встречается редко.

Если своевременно не обратиться к врачу, то постепенно появляется деформация кистей – они приобретают форму ластов и полностью или частично утрачивают свою функцию.

Реактивный артрит

Развивается через две недели после перенесенной мочеполовой или кишечной инфекции, иногда после гайморита, отита или ангины. Чаще в патологический процесс вовлекаются суставы нижних конечностей, но иногда и верхних, например, лучезапястный сустав.

Заболевание чаще всего протекает остро, с болями, покраснением и отеком тканей. Прогноз благоприятный: при адекватном лечении наступает полное выздоровление. Но иногда течение изначально хроническое, в таком случае, при длительном течении может нарушаться функция сустава.

Инфекционный артрит

Поражение рук чаще всего происходит при гонорейном артрите. Воспалительный процесс протекает остро, с болями, отеком и покраснением тканей, повышением общей температуры тела, недомоганием. Проходит после назначения лечения гонорейной инфекции. Хроническое течение встречается редко.

Ювенильный хронический артрит (ЮХА)

Встречается в детском и подростковом возрасте и может носить многофакторное происхождение. Протекает чаще хронически, но бывает и подострое течение. Особенностью этого вида артрита рук является частое поражение суставов кисти и пальцев рук, длительное течение и формирование инвалидизации в течение последующих семи лет. Деформация конечностей (укорочение) наступает за счет того, что происходит преждевременное закрытие костных зон роста.

Подагрический артрит

Обменное заболевание – отложение солей мочевой кислоты в суставных и околосуставных тканях. Воспаление мелких суставов рук редко является единственным симптомом заболевания, обычно его появление сочетается с развитием артритов других суставов, особенно часто поражается большой палец. Во время приступа подагры область над пораженным суставом отекает, краснеет, боли очень сильные. При частом повторении воспаления в одном и том же суставе возможно нарушение суставной функции: кисть перестает сгибаться.

Подагрический артрит

Как лечат туннельный синдром?

Лечение синдрома карпального канала может осуществляться консервативно или же хирургически. Выбор методики будет зависеть от причины появления симптомов, длительности их существования, общего самочувствия пациента, наличия сопутствующих заболеваний, и определяется в строго индивидуальном порядке.

Если синдром диагностирован на ранних стадиях, то в качестве лечения чаще всего выбирают консервативные методы:

• фиксация сустава. Специальные шины позволяют фиксировать кисть в нейтральном положении. Их можно использовать не только во время отдыха, но и на работе;
• прием лекарств: исходя из причины формирования синдрома, докторами назначаются обезболивающие, противовоспалительные препараты и др.;
• смена профессиональной деятельности. Конечно, далеко не всегда есть возможность сменить профессию, которая будет способствовать развитию заболевания;
• правильная организация рабочего места: организация правильного положения кистей рук при работе на компьютере, перерывы между работой, и конечно, выполнение простых упражнений;
• инъекции препаратов: кортикостероидные препараты могут давать облегчение, но иногда симптомы возвращаются.

Только если эти меры консервативного лечения не приносят никакого облегчения в течение полугода, докторами рекомендовано проводить хирургическое лечение.

Решение о хирургическом лечении принимается исходя из выраженности симптомов. Сегодня операции проводят двумя разными способами: традиционное рассечение через кожу и эндоскопические вмешательства.